Самооценка, внутренняя опора и свобода от сравнения: почему работа с Сергеем Сотниковым так глубоко меняет людей

Есть темы, которые мы слышим всю жизнь — «будь увереннее», «поверь в себя», «не сравнивай себя с другими». Но есть моменты, когда эти слова вдруг обретают смысл. Когда они перестают быть советами и становятся опытом. Когда ты впервые чувствуешь: я могу жить иначе.

Именно об этом — наш новый разговор с психологом глубинного подхода Сергеем Сотниковым. И именно это — то, что люди переживают на нашем Эко‑ретрите в Грузии.

🎥 Полное видео можно посмотреть здесь: «Самооценка, непривязанность и внутренняя свобода»  

✨ Почему люди так глубоко открываются Сергею

Сергей — не просто психолог. Он человек, который умеет видеть суть, даже когда человек сам её давно потерял.

Его сила — в сочетании:

• мягкости и точности,

• глубины и простоты,

• духовного опыта и практической психологии,

• способности говорить о сложном так, что становится спокойно.

Он не давит, не учит, не «чинит». Он сопровождает. И это редкий дар.

Когда Сергей говорит о самооценке, он не обсуждает «как стать уверенным». Он показывает, что здоровая самооценка — это свобода. Свобода от похвалы. Свобода от страха ошибки. Свобода от сравнения. Свобода быть собой — без необходимости соответствовать.

🌄 Почему именно в Грузии раскрываются самые глубокие темы

Наш ретрит проходит в Гонио — месте, где горы встречаются с морем, где воздух пахнет тишиной, а пространство само по себе лечит.

Это не просто фон. Это часть процесса.

Когда человек оказывается среди природы:

• ум перестаёт шуметь,

• тело расслабляется,

• сердце начинает слышать себя,

• разговоры становятся честнее,

• внутренние ответы приходят сами.

И именно в такой атмосфере работа Сергея становится особенно глубокой.

🔍 О чём мы говорим в видео — и что ждёт участников ретрита

В выпуске Сергей раскрывает:

1. На чём держится самооценка

Отношения, внутренний мир, вера — три опоры, которые формируют ощущение себя.

2. Почему заниженная и завышенная самооценка — это две стороны одной иллюзии

И почему важно выйти из этой игры.

3. Что такое здоровая самооценка

Это состояние, в котором человек чувствует:

• гармонию с собой,

• связь с миром,

• внутреннюю устойчивость,

• свободу от внешних оценок.

4. Почему мы сравниваем себя — и как перестать

Сергей объясняет, что сравнение — это не слабость, а привычка, которую можно мягко отпустить.

5. Как тело отражает самооценку

Психосоматика, болезни, напряжение — всё это язык, который можно научиться слышать.

6. Как понять, что ты идёшь не туда

И как вернуть себя на свой путь.

Все эти темы — часть программы нашего ретрита. Но вживую они раскрываются намного глубже.

🌱 Как работает Сергей на ретрите

Это не лекции. Это не тренинги. Это не «психология по расписанию».

Это:

• живые беседы,

• индивидуальные разборы,

• практики на природе,

• тишина,

• наблюдение,

• мягкое сопровождение,

• пространство, где можно быть настоящим.

Сергей чувствует, когда человеку нужно слово, и когда ему нужна тишина.

Он умеет:

• снять напряжение,

• показать корень проблемы,

• помочь увидеть себя без искажений,

• вернуть человеку ощущение ценности.

И самое главное — он делает это бережно.

🍃 Почему люди уезжают другими

Потому что впервые за долгое время:

• перестают сравнивать себя,

• перестают бороться,

• перестают оправдываться,

• перестают быть «должными»,

• начинают слышать себя,

• начинают доверять жизни,

• начинают дышать глубже.

Именно это мы называем внутренней опорой.

🌄 Если ты чувствуешь, что устал от внутренней гонки…

…если хочешь тишины, ясности, поддержки, если хочешь вернуть себе ощущение «я есть» — наш ретрит создан для этого.

📅 29 апреля — 5 мая   📍 Гонио, Грузия   🌿 7 дней восстановления, глубины и внутренней свободы

Подробнее и регистрация: 👉 https://www.ekoretreat.com/